Az identitásválság kapujában

Ki vagyok én, ha már nem csak a feladataim léteznek?

Sokan érezzük úgy az életünk derekán, hogy a napjaink láthatatlan fonalaiból egy sűrű háló szövődött és a gondoskodó anya, a támogató feleség és a precíz munkaerő szerepei teljesen kitöltik a terünket. Bár ezek a minőségek egy darabig a legfontosabbak számunkra, könnyen előfordulhat, hogy a másoknak történő megfelelés rengetegében elvész az az egyedi, megismételhetetlen lény, aki mi magunk vagyunk. Pszichológiai értelemben ez az állapot gyakran a szerepidentitással való túlzott azonosulást jelenti, amikor a belső értékrendedet már csak a másoknak nyújtott hasznosságod alapján tudod mérni. Ám fontos tudnod, hogy te nem a feladataid összessége vagy és az értéked nem egyenlő azzal, hogy aznap hány emberről gondoskodtál sikeresen. Az igazi éned ott várakozik azokban a pillanatokban, vágyakban, hobbikban és elfeledett nevetésekben, amiket félretettél, hogy a családod és a munkád gépezete zavartalanul működhessen. A kérdés, hogy ki vagyok én nem az önzés jele, hanem egy érett lelki hívás arra, hogy újra felfedezd a saját autonómiádat és belső szabadságodat. Amikor elkezded leválasztani magadról a környezeted elvárásait, rájössz, hogy a jelenléted önmagában is elég, és nem kell folyamatosan produkálnod ahhoz, hogy szerethető legyél. Ez a folyamat olykor félelmetes lehet, hiszen a megszokott maszkok biztonságot adnak, de csak azokat letéve találhatod meg a valódi, önazonos válaszaidat az élet nagy kérdéseire. Amikor elkezded komolyan venni a saját szükségleteidet, az első és legfontosabb változás a belső feszültség és a folyamatos szorongás fokozatos oldódása lesz. Megszűnik az az állandó készenléti állapot, amelyben eddig mindenki más igényét a sajátod elé soroltad és helyét egy megnyugtató, stabil belső biztonság veszi át. Képessé válsz a bűntudat nélküli nemet mondásra, ami felszabadítja azt a mentális energiát, amit eddig a megfelelési kényszer emésztett fel.

Kérlek, ne feledd, csak akkor tudsz igazán adni másoknak, ha te magad is egységes, boldog és önmagával tisztában lévő emberként létezel a saját világod közepén.

Szeli Krisztina